Ｃ'ｅｓｔ Ｌａ Ｖｉｅのあいです♪
土曜日ですね!(´▽｀)今日は高校の時からの友達と飲み会です♪
飲み過ぎないように気をつけます！！
私たちの身体は約4リットルの血液が循環しています。
血液の流れと連動して老廃物を含んだリンパ液循環していきます。
大体約5分間で循環していくのですが流れが滞っているとセルライトの原因になったり
頭痛 肩こり 冷え症 便秘 など体調面にも多くのトラブルがおきてきます。
そこで流れを良くするのにとってもいい方法が入浴です♪
ゆっくりお湯につかるという行為によって
血管やリンパ管の拡張 水圧によるマッサージ効果 体温の上昇による代謝促進などたくさんの効果があります。
私はアロマバスソルトを入れたお風呂に入るのが幸せを感じます♪
体調によって精油をかえたり楽しんでます♪
本日はお肌のためにゼラニウムそして女性ホルモンが活発になるようイランイランのバスソルトをつくりました♪
皆さんも自分にあった入浴方法見つけて下さいね♪
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