2011/12/20

体重5kg減!そのうち脂肪量4.5kg減!!!

こんにちは(*^_^*)
岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

11月から耳ツボを始められたGさんにだんだんと食事の変化出てきました(^^)
始められた頃のお食事はお昼にたこやき4個、スナックパン1/2個・・・・
毎日の食事を5色(白・赤・黄・黒・緑)に分けてもらっていましたがほとんど白色でした(/_;)
1か月半がたった今は5色がバランスよく色分けされています!(^^)!
そして本日-5キロになりました!(^^)!内、減った脂肪は4.5キロ♪
5色の食べ物をバランスよく食べるようになったら体重の減るのが加速したみたいです♪

Gさんに写真おくってもらいました!(^^)!
カレーの中にキノコ類やナス・トマトなど野菜嫌いの家族の方にも食べやすいように工夫されています。
今はどれくらいの量が自分にとって適量かお弁当箱にお食事を入れてもらってます(^^)

2011/12/12

耳つぼダイエット♪

8月に耳ツボダイエットを卒業したNさん(61歳)♪
本日2か月ぶりのの体重測定におみえになりました!(^^)!
前回10月におみえになった時も順調に体重を落とされていましたが
本日さらに体重を落とされていました♪
サイズを測定したらお腹周りは最初に比べて-9㎝ヒップは-6.5㎝です!(^^)!
脂肪の量は7㌔近く減っています(^^)健康状態も良好です♪
やせる身体作りの習慣もばっちりだそうで、体重のコントロールができるようになったそうです(*^_^*)
次回の体重測定は2月ですがとても楽しみです♪

2011/12/09

大好評♪冬限定♪プレミアムキャンペーン

こんにちは♪岐阜のパワースポットSaMメディックのあいです♪

だんだんと寒さが厳しくなってきましたね(/_;)
脚の冷えやむくみに困っていませんか???

12月1月のキャンペーンはホットストーンとメディセルのコラボ♪

温かいストーンとハンドでのマッサージで筋肉のコリをゆっくりほぐします♪
ぽわんぽわんになったところでメディセルをかけてあげてセルライトをリセットです♪


HP見たよ♪とお電話下さい!(^^)!

2011/11/28

風邪(/_;)

こんばんは♪
岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

だんだんと寒くなってきましたね・・・・(/_;)
気をつけているつもりが風邪をひいてしまいました・・・
ひきはじめの頃お酒は控えるようにと院長に言われておりましたが
『お酒は薬』と言いながら晩酌をしていました・・・
でも・・やっぱり体冷やしちゃうんですよね(/_;)
なかなか治りません(>_<)院長言いつけ守らなくてごめんなさい(+o+)
なので誘惑の金曜日・土曜日・日曜日は我慢したのであります。

院内でもずーっとマスク付けっぱなしです(-_-;)患者さんから心配されています。
でも私のマスクには秘密が・・(*^_^*)
エッセンシャルオイルをちょんちょんと!!
のどが痛いので土曜日からローズマリーの精油にしてみました♪
お風呂では手作り入浴剤で体を温めるようにしたら症状が軽減されて楽になってきました♪
ここで一杯といきたいですが・・・・本日も我慢我慢・・・・体を温める食事をとってゆっくりお風呂に入って
早めの睡眠をとりたいと思います(*^_^*)

今日はティートゥリー精油とレモン精油
米ぬか 岩塩です(^^)

2011/11/11

食欲の秋♪

こんにちは♪岐阜のパワースポット(自称)のSaMメディックのあいです♪

食欲の秋ですね♪
身体のライン作りとして月に1・2度のペースでメディセル痩身に通って頂いているMさん。

10月におみえになった際食欲がおさまらないということでプロテインを取ってもらうようにしました。
昨日おみえになった際体重測定をすると10月に食べすぎで増えていた分きっちりもとに戻っていました♪しかも内臓脂肪も前の時より1つ減っていました♪

プロテインを摂取するようになったら食欲も抑えられて食べ過ぎることがなくなったそうです♪

身体の栄養素が足りないと身体が要求してくるんですね♪

2011/10/28

中山道河渡宿♪


こんにちは♪岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪
毎年恒例の中山道河渡宿が今週の日曜日10/30に開催します!!
当院では500円マッサージ出店いたします♪
次回から使えるお得なチケットも配布予定です♪
他にもフリーマーケットや河渡周辺の飲食店さんが出店予定なので楽しめること間違いなしです♪
私は飲みすぎ食べ過ぎに注意します(´ヘ`;)

2011/10/06

チラシ完成♪


こんにちは♪岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪
9月の前半からずーっとやっていたイベントのチラシ・・・院長に手伝ってもらって(ほぼ・・・)
完成しました♪
骨盤矯正とメディセル美脚のコラボです♪

気になる方はHP見たよ♪とお電話下さいね♪

2011/10/03

美脚メディセル♪

こんにちは♪岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪
今日は美脚メディセル嬉しいご報告です!!

   Before           After
初めて来院された時はいつも夕方には脚がめちゃくちゃだるくなって、脚がぱんぱんになってしまうとご相談に来られました。メディセル美脚を始めたころは施術の日から3日位しか脚が楽な感じが続かなかったのですが、8回目以降からだるくなる間隔がだんだんあいてきました♪
サイズはなんと!!ヒップ-2.5㎝ モモ-3㎝
写真を見ても膝がはっきり出て(^^)ラインも綺麗になってます(*^_^*)
今回本人様も腰から下なら♪というわけで写真を出させていただきました♪

   Before           After
     Before           After

2011/09/29

糖尿病検査結果♪

昨日入口をはいってくる様子がいつもより笑顔のKさん
耳つぼダイエットを始めてもうすぐ2カ月になろうとしています。
もともと糖尿病を心配しての家族の勧めもあってはじめられました。
ダイエットを始めた時にはHbA1cの数値が6.3だったのが今回の血液検査で5.5になりお医者様にも優秀といわれたそうです♪お薬も今までの半分に減らしていただいたみたいです(^^)ほかの数値も基準値におさまって私たちも嬉しい限りです♪


2011/09/21

効果抜群!!美顔針♪

岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪
今日は台風の影響でスゴイ雨と風ですね・・・・・皆さん気をつけてくださいね。

先週の土曜日友達の結婚式に行ってまいりました♪
最近お肌のお手入れをさぼり気味だったあいですが・・・(^^ゞ
院長には肌の血管うきでてるよ・・・・(/_;)友達には目じりのしわ前よりきになるよ!!(>_<)
と・・・・土曜日までには何とかしたい!!
なのでいくこ先生に金曜日に美顔針してもらいました♪
当日はいつもより化粧のりはばっちり♪
目の開きもとっても良かったです♪
友達にもこの短時間で何したの??と(*^_^*)
そして『内緒♪』って言っておきました♪

気になる方は気軽にお問い合わせくださいね♪

058-274-2888 HPみたよ♪とお電話下さい!(^^)!

2011/09/06

メディセルで腰痛治療♪

こんにちは♪岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

今朝からずーっと整体の治療が続いて大変だったいくこ先生・・・・
先ほど腰を痛めました(/_;)
院長は治療中・・・・なのでメディセルかけてみました。
メディセルかける前に前屈したときは床から14.5㎝・・・・若いのに(/_;)
いつもは床に手がつくそうです。(言訳カモ♪)
メディセル施術後♪床から7.5㎝になりました!(^^)!

固まった筋肉にもきくとてもいいメディセルです♪

メディセル治療 2.100円から♪

HPみたよ!とお電話下さい(*^_^*)

058-274-2888

2011/09/05

新陳代謝UP!!

こんばんは♪岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

月曜日はなんだか休日の疲れが残っていて身体がスッキリしないこと多くないですか??
今日はいくこ先生にカッピングしてもらいました♪

カッピングには血液を綺麗にしたり血行を良くしてくれます。さらに免疫力を高めてくれたり内臓の活動を活発にしてくれます♪新陳代謝が良くなるので老廃物も出やすくなります!(^^)!
カッピングを外した痕の色の出方で不調のある部分がわかります(/_;)
今日の私の痕は薄いピンクでした♪
そして極めつけはハンドマッサージ♪
本日すっきりです(*^_^*)


カッピング 2.100円


2011/09/02

メディセル臨床研究発表会IN岡山

岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

昨日は岡山でメディセル臨床研究発表会がありました♪
いろんな先生のためになるお話がたくさん聞けました(*^_^*)
メディセルを使って患者様に喜んでいただけるように腕を磨きたいです♪
早速今日の患者様に施術していきます♪
結果はこうご期待!!!

昨日はいくこ先生との2人旅でしたので♪グルメな旅となりました!(^^)!
ちょっとやっぱり食べ過ぎなので今日から2日間は調整です♪

2011/08/29

太る癖♪


岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪
今回の私の休日はライブに行ったり合唱に参加したりと音楽な休日でした♪
そしてついつい食べ過ぎてしまいました(/_;)
太る癖には『共通の癖』があります。
1.朝ごはんを抜きがち
2.休日にドカ食いをすることが多い。
3.バイキングなど食べ放題のお店をよく利用する。
4.20分以内に食べ終わっている。
5.家の中や会社のデスクに『お菓子の場所』がある。
6.冷蔵庫や棚の中に食品が充実している。
7.テレビや雑誌を見ながら食事をすることが多い
8.家の中のいろいろなところで物を食べる。
9.夕飯の後にフルーツやお菓子を食べることが多い。
10.お味噌汁、ラーメン、うどんなど汁まで飲む。
11.味付けの濃いものが好き

一度チェックしてみて下さい♪

1の人はほとんどの方が便秘です。
朝食を食べると基礎代謝が上がってきます。少しずつでもいいので朝は食べるようにしましょう。
2~9の人はドカ食い・ながら食い・早食いです。
ほとんどの方が食べているという自覚がないまま思った以上に食べ過ぎています。
食を楽しみながらよく噛んで味わって食べて下さいね♪
10と11は『糖分』『塩分』の取りすぎです(/_;)
味が濃いとついついご飯を増やしてしまったり、むくみの原因になったりするので要注意!!です。
少しずつ『薄味』に変えていって下さいね♪

私は特に2.3が多いです(^^ゞ
自覚なしに食べ過ぎる傾向が・・・・・一緒にやせるリズム作っていきましょうね♪


2011/08/26

やせない原因♪


岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです。

カウンセリングの際によく患者様から相談されるのは
■食事の量を減らしても全然体重が落ちない・・・
■運動をしているのにやせない・・・・
■若い時はすぐに体重が落とせたのに同じことをしても体重が落ちない・・・
などの悩みが多いです・・・・
実は私もそうでした(^^ゞ
20代の頃ははつい食べ過ぎたりしても運動や食事の量を少し減らせば簡単に
体重が元に戻りましたが・・・30代になり同じようにしていても少しづつ体重が増えてしまっていました(/_;)
気がついたころには体重が+5キロ・・・・
服のサイズが変わり・・・少し体を動かすだけでもすぐに疲れてしまっていました・・・・
同じような悩みの方多いと思います。

太る最大の原因はもちろんカロリーの取りすぎですが
やせない原因がもう一つあります!!
それは『身体に必要な栄養素の不足』です。
身体の機能や代謝を正常に保つうえで必要な栄養素が不足すると
食事からとったカロリーがエネルギーに変わらずに、中性脂肪となって脂肪細胞の中に蓄積されていってしまいます。
この2つの理由によって必要以上に太ってしまっている可能性が高いのです!!

身体に必要な栄養素を取り込んでエネルギーが燃えやすい身体をつくっていきましょう♪


2011/08/25

9月キャンペーン♪

岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪
だんだんと秋めいてきましたね♪
季節が変わるこの時期!セルライトを除去して骨盤を整えることで代謝もUPします♪
ウエスト・ヒップのサイズダウン!!むくみもスッキリさせてメリハリのある美脚をGET♪


■ジーンズが似合うキャンペーン■

骨盤矯正+メディセル美脚
初回お試し 6.300円

2011/08/19

耳つぼダイエット♪

本日耳つぼ患者様おひとり卒業しました(^v^)
持病を持ちながらのダイエットだったのでスローペースでしたが
頑張って5キロ落とすことができました♪
おなか周り-8センチ・体脂肪も39.3%から33%になりました(^v^)
本人さんはこれからも勉強したことを実践して徐々に体重を落としていかれるそうです。
なので新しい服はもう少し先に買うそうです!(^^)!
最初のうちはメニエールの症状が出たり血便が出たりで大変でしたが
健康な体をつくるために、必要不可欠な必須栄養素をしっかりと補給していくうちに
徐々に体調も良くなり今はお孫さんを預かることもできるくらいです♪
やっぱり患者様の喜んでくれる顔が見れると私たちスタッフもうれしい限りです♪





2011/08/18

骨盤矯正♪



いくこ先生お得意の骨盤矯正をやってもらいました♪
左側が最初右側が後の写真です♪
ふとももは隙間ができて♪お尻の位置も高くなりました♪
そして何より前から気になっていたO脚・・・・だいぶん膝が近くなりました(^u^)
しかも血流がよくなったのか・・・肌の色も白くなりました(*^_^*)
只今キャンペーン中!!!

2011/08/11

癒し♪

こんにちは♪岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

昨日はメディカルアロマの講座を美濃加茂市の
INIPI(イニピー)ルチル先生のところにお邪魔しました(*^_^*)
今回はヘッドマッサージです♪

最近耳つぼの患者さまの中に夜寝苦しくてなかなか寝れない方がいます・・・(/_;)
何か癒しになるものはないかと・・・・
!!!!!ヘッドマッサージサイコーです♪
どんな施術中でも寝たことがないあいですが・・・・
ルチル先生の手のあたたかさと心地よいマッサージ♪
気がつくと寝ていました(^^ゞ
きっと患者さまもよろこんでくれるはず♪
ちなみにいくこ先生はやっぱり寝てました♪

2011/08/09

5周年イベント開催中♪

5nd  ANNIN. EVENT


SaMメディックも皆様のおかげで5周年を迎えました。
感謝のキモチを込めて・・・
5ndアニバーサリーを開催しています♪
ご家族やお友達お誘いの上
是非遊びに来てください!!


8/1~8/19迄
骨盤矯正お試し
¥4.200円→¥1.050円
定価の75%OFF

8/5~8/10迄
メディセルくびれコース
¥16.800円→¥3.900円

8/19~8/24迄
メディセル美脚コース
¥18.900円→¥3.900円

8/25~8/31迄
美顔鍼
¥12.600円→¥6.300円

各コースメニュー
30%~50%OFF

ご予約は
SaMメディック  058-216-4177
Ces't La Vie  058-274-2888
〒500-8367 岐阜市宇佐南2-11-5
『HP見たよ』とお電話ください♪

2011/07/04

ふくらはぎ施術で新陳代謝UP!!

岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです⁺♦*゚¨゚゚・**:..。♦♫
だんだんと気温や湿度が高くなり夏の陽気になってきましたね・・・・・
冷たいものをつい飲みすぎてしまったり、冷房のきいた部屋に長時間いたりと・・・
体がむくみやすくなる時期ですよね(´;ω;`)ウッ…
夕方になると水が下方に移動し足のむくみになってしまいます。
そんな時にはふくらはぎの血行を良くしてあげましょう!!!
ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれ下半身に集まった70%もの血液を体内に押し戻す
役割をしています。

◆ふくらはぎが冷たい
◆足首はない
◆ふくらはぎが硬い
◆いつも足がぼってっとしている
◆靴下の跡が足にしっかりとついている

ひとつでも当てはまっていたらふくらはぎの血液を戻す力が弱まって全身の血流が悪くなっています。
もちろん代謝も悪くなってきます・・・・・
ひどくなると関節痛や胃腸の不調など、身体にも大きな影響が出てきます。
ふくらはぎの血流を良くして元気に夏を乗り切りましょう!!

7月限定MENU

むくみ解消キャンペーン♪
通常1回¥3.000円→1回¥2.000円(20分)


この機会にメディセルをぜひ体験してみて下さい♪

2011/05/26

メディカルアロマ講座

こんにちは♪岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

昨日はメディカルアロマの講座を美濃加茂市の
INIPI(イニピー)ルチル先生のところにお邪魔しました(*^_^*)
昨日は柑橘系の精油のお勉強です♪
柑橘の香りに包まれてとても贅沢な時間を過ごさせて頂きました。
最後に化粧水をつくりました(*^_^*)私は贅沢にバラの精油で♪
今日はおかげでお肌の調子がとっても良いですヽ(゚∀゚)メ(゚∀゚)メ(゚∀゚)ノ


おやつの時間に頂きました♪






岐阜市 針灸マッサージ整体 SaMメディック@あきみっちゃん♪-085音符1.GIFブログ好評中岐阜市 針灸マッサージ整体 SaMメディック@あきみっちゃん♪-085音符1.GIF
http://ameblo.jp/akimitau/

2011/05/24

リンパの流れ♪

岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです(*^_^*)
週末高速バスを使って岡山までメディセル痩身のお勉強会に行ってきました♪
リクライニングでしたが・・・・やっぱり朝岡山につくと足がパンパンにむくんでいました(´;ω;`)ウッ…
今日いくこ先生にメディセルかけてもらってスッキリになりましたヽ(´ー`)ノ

本日は『リンパの流れ』についてです。
リンパ管というのは血管と同じように体中に張り巡らされている細い管です
『血管』が血液や酸素などの必要なものを運ぶ『上水道』のような役割だとすると
『リンパ管』は脂肪や毒素などのいらなくなった老廃物を運ぶ役割をしています。
この流れが悪くなると皮膚は硬く、冷たい状態になってきます。
新陳代謝も悪くなり、それによって、『冷え性』『便秘』『むくみ』『頭痛』『肩こり』『生理痛』など・・・・・・
たくさんの症状がでてくることもあるのです。
逆にいえば『リンパの流れ』が良くなると改善される症状もたくさんあるのです。
『血液の流れを良くする』というのは最近では良く耳にすると思いますが同じ事が『リンパ管』にも
言えます。すなわち『血液の流れを良くする』と同じ事を意識してみて生活することで
『リンパの流れを良くする』ということにつながっていきます♪

ダイエットと言うと『体重』だけにとらわれがちですが体の機能を把握して整えてあげることもとても大切ですね。



2011/05/21

痩せる癖③♪


岐阜のパワースポット(自称)SaMメディックのあいです♪

最近のマイブームおやつは“ブラックペッパー入りチーズ”♪
いろんなメーカーの物があって楽しんでますヽ(´ー`)ノ
今日はこれ♪


本日の痩せる癖は『食』を楽しむです♪
皆さん食べるのは好きですか??
嫌いな人はあまりいませんよね・・・
では食べることを楽しんでいますか??
ダイエット中は”食べることに対する罪悪感”から楽しんでいない方も多いのでは??
今日から食べることを楽しみましょうヽ(´ー`)ノ
”ひとくちを楽しむ”を意識すると素材の味を楽しんだり、食事を十分に味わうことができます。
楽しむ事が出来るようになると”早食いや食べ過ぎ”を予防できます。
よく素材の味を楽しんでいると少量のおやつでも大満足です(^◇^)
私はこの手でチーズを味わっています(*^_^*)
皆さんも楽しんでくださいね♪

2011/05/16

当院で出来ること。

 東日本大震災以降、依然として、被災地では多くの方々が厳しい環境の中で生活されております。

こうした状況のなかでで、復興に向け、被災された皆様を少しでも応援したいという気持ちから、
SaMメディック・C'est LaVie出来る治療費の一部を募金することにいたしました♪
今日の朝に設置したばかりですが、来て頂いた患者様からも募金頂きました(^◇^)
ありがとうございます。
当院でも微力ながら応援させて頂きます♪

2011/05/14

痩せる栄養素♪

早く痩せやすい身体を作るためには、まず「基礎代謝量」を上げることが一番の近道です。「基礎代謝量」は筋肉の量に比例します。その「筋肉」のもとになったり「筋肉」を維持する為に必要なのが今回の主役「タンパク質」なのです。

私達が1日に使うエネルギーは「基礎代謝量」「生活活動代謝量」「食事誘導代謝量」に分かれ、その比率は「6:3:1」という感じです。

 また、食事の際に使われる「食事誘導代謝量」も、実は食品によって大きく差がつきます。「炭水化物」や「脂質」を食べても、消費されるエネルギーはごくわずかですが

「タンパク質」の場合は、その数倍~数十倍のエネルギーを消費するのです。

 そのように「タンパク質」は、1日の消費エネルギーの7割の部分を増やす事に加担する栄養素、つまり「やせる栄養素」と言うことです。

 1日に必要な「タンパク質」の量は「体重×1g」と覚えておいて下さい。つまり体重50kgの人の場合、「約50gのタンパク質」を毎日摂取する必要があるのです。

とくに「動物性タンパク質」は良質でからだに取り込まれやすいので、脂質の少ないものを選んで「動物性タンパク質」:「植物性タンパク質」=2:1の割合で取り入れるように心掛けると良いでしょう。

2011/05/08

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【当院の良さを知らない方に一言】
寝てると細くなっているよ。

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